Alpukat adalah salah satu superfood yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk untuk ibu menyusui. Maka, bagaimana caranya memilih alpukat […]
Kategori: health
Penting! Inilah Tanda-Tanda Tubuh Anda Kelebihan Gula
Pada masa kini, konsumsi gula telah menjadi bagian tak terpisahkan dari pola makan sehari-hari. Tahukah Anda bahwa menelan lebih gula […]
10 Karbohidrat Kompleks yang Bagus Dikonsumsi Penderita Diabetes,Bantu Mengendalikan Gula Darah
Karbohidrat merupakan merupakan salah satu komponen pangan yang berfungsi sebagai sumber utama energi untuk tubuh. Setelah mengonsumsi karbohidrat, tubuh akan […]
7 Buah Terbaik yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes: Turunkan Gula Darah Secara Alami
Berikut adalah 7 buah yang paling aman bagi penderita diabetes dan dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara alami. Penderita […]
Biasa Langsung Dibuang, Ternyata Batang Brokoli Memiliki Segudang Manfaat! Apa Saja?
Sudah tidak dirahasiakan lagi bahwa brokoli merupakan sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi. Dari sisi penampilan, sayuran ini terlihat mirip […]
Manfaat yang Didapatkan Tubuh Saat Anda Rutin Berjalan Kaki 10.000 Langkah per Hari
Berjalan 10.000 langkah per hari setara dengan berjalan sekitar 5 mil, yang menjadi standar untuk meningkatkan kesehatan. Rata-rata orang Amerika […]
Apa Manfaat Melakukan Push Up Setiap Hari?
Dikenal sebagai salah satu latihan yang paling sederhana. Meski demikian, push up sangat efektif untuk melatih otot tubuh bagian atas. […]
