Bagi mereka yang menjalani program diet, makanan ringan pasti menjadi satu bagian paling sulit dihindari.Namun sebenarnya, makanan ringan masih bisa […]
Kategori: health and exercise
5 Kebiasaan Hidup Yang Meningkatkan Produktivitas Harian
5 Kebiasaan Hidup yang Meningkatkan Produktivitas Sehari-sehari Productivitas bukan sekedar tentang bekerja keras sepanjang hari. Sebaliknya, ini adalah tentang bagaimana […]
Diet Timun Diklaim Efektif Turunkan Berat Badan, Begini Kata Pakar
Apakah Anda pernah mencoba diet yang menggunakan timun sebelumnya? Timun pernah menjadi populer sebagai cara menurunkan berat badan karena katanya […]
Penting! Inilah Tanda-Tanda Tubuh Anda Kelebihan Gula
Pada masa kini, konsumsi gula telah menjadi bagian tak terpisahkan dari pola makan sehari-hari. Tahukah Anda bahwa menelan lebih gula […]
7 Buah Terbaik yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes: Turunkan Gula Darah Secara Alami
Berikut adalah 7 buah yang paling aman bagi penderita diabetes dan dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara alami. Penderita […]
Manfaat yang Didapatkan Tubuh Saat Anda Rutin Berjalan Kaki 10.000 Langkah per Hari
Berjalan 10.000 langkah per hari setara dengan berjalan sekitar 5 mil, yang menjadi standar untuk meningkatkan kesehatan. Rata-rata orang Amerika […]
Apa Manfaat Melakukan Push Up Setiap Hari?
Dikenal sebagai salah satu latihan yang paling sederhana. Meski demikian, push up sangat efektif untuk melatih otot tubuh bagian atas. […]
